Expériences de minimalisme : Moins de poids pour plus de liberté personnelle et financière

Pourquoi jetons-nous notre argent par les fenêtres pour des choses inutiles et remplissons-nous nos maisons d’objets dont nous n’avons pas besoin ? En se concentrant délibérément sur l’essentiel, on peut économiser beaucoup de temps et d’argent et trouver encore plus de sérénité dans la vie. C’est la conviction de notre auteur invité, qui a 18 ans d’expérience dans le domaine du minimalisme.

Nous comparons sans cesse : plus beau, plus grand, plus loin. Qui a le plus de succès au travail et qui rapporte le plus d’argent à la maison ? Une belle voiture, des vêtements branchés, un bar à la mode, le prochain tour du monde sont des symboles de statut social au quotidien. C’est dommage quand nos amis, notre famille ou nos collègues de travail peuvent s’offrir plus que nous-mêmes. Et c’est ainsi que nous achetons ce que notre compte en banque nous permet. La consommation est aujourd’hui ce qui fait la cohésion de notre société. Nous nous définissons inconsciemment par des identités achetées. Voilà où nous ont menés les gens du marketing et de la publicité. Beaucoup déclarent même le shopping comme activité de loisir. Et nous avons l’impression d’être des ratés si nous ne pouvons pas rivaliser avec les autres. La publicité nous suggère un monde idéal, sportif et plein de sens, que nous pouvons avoir facilement – en consommant.

Mais sommes-nous pour autant plus heureux et satisfaits ? Ceux qui achètent pour être heureux ne trouveront jamais ce bonheur ou, comme le dit Juliet B. Schor, spécialiste en sciences sociales et économiques au Boston College : « Peu importe combien vous avez, ce n’est jamais assez. Il en résulte l’attente que le prochain achat apportera le bonheur, puis le suivant. Comme les toxicomanes, les consommateurs ont constamment besoin de coups de pouce supplémentaires pour maintenir un certain niveau de satisfaction ».

Changement de valeurs : ce qui nous rend heureux

Comment pouvons-nous être plus satisfaits en consommant moins et sans symboles de statut social ? Les valeurs jouent un rôle crucial dans ce processus. Les valeurs ne sont pas des besoins fondamentaux comme manger, dormir ou avoir un toit. Mais les valeurs sont significatives pour notre vie. Si nous ne savons pas où nous allons, nous ne serons jamais satisfaits. Tout le monde a des valeurs. Souvent, nous ne les connaissons pas ou nous les refoulons.

Mais si nous ne savons pas ce qui est important pour nous, cela provoque du stress et de l’insatisfaction. Et à la fin de notre vie, nous nous demandons ce que nous avons bien pu faire. Pour être réellement heureux de sa vie, il est important de connaître ses propres valeurs. Les valeurs nous aident à orienter notre vie. Savoir ce dont nous avons besoin, ce qui nous fait plaisir et quand nous sommes satisfaits. Malheureusement, nous vivons souvent pour plaire aux autres ou pour satisfaire inconsciemment les valeurs et les objectifs d’autres personnes – partenaire, enfants, parents, amis ou patron.

Avez-vous déjà réfléchi à ce qui est important pour VOUS, en dehors de la consommation, du travail, de la carrière et des marchés boursiers ?

Connaître ses propres valeurs aide également à vivre avec moins de poids. Nous savons alors où nous voulons aller et comment nous voulons vivre à l’avenir. Si vos valeurs sont par exemple « liberté », « légèreté » et « ordre », vous jugerez la décision de partir ou de rester en fonction de ces valeurs.

Prenez le temps de vous demander si vous voulez vivre selon vos propres valeurs ou si vous voulez continuer à plaire aux autres avant tout ? Que diriez-vous de vivre avec moins de poids, de comparer moins, de vivre plus frugalement, d’acheter et de consommer moins et de profiter de plus d’espace, de temps et de liberté ? Il se peut que vous ayez du mal à faire le tri dans ces questions. Un coach peut vous aider à trouver vos valeurs et vous accompagner sur le chemin d’une vie plus facile.

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Mon expérience du minimalisme

Mon voyage vers le minimalisme a commencé il y a 18 ans. J’ai toujours été ordonné. Mais la lecture de plusieurs livres sur le thème de la réduction du style de vie a remis en question ma façon de consommer. J’ai donc décidé de vivre avec moins de choses et moins d’exigences et de profiter de plus de liberté. Au fil des ans, j’ai réduit mes possessions personnelles et me suis débarrassé du poids inutile.

Bien sûr, ce n’est pas toujours facile à mettre en œuvre avec une famille. Il faut tenir compte des besoins de chacun et ne pas faire passer ses propres opinions et souhaits avant ceux de la famille. Mais cela en valait la peine. Aujourd’hui, je travaille à temps partiel et je ne possède que ce dont j’ai vraiment besoin et qui me fait plaisir. Même en voyage, je n’emporte plus que le strict nécessaire. Ainsi, avec deux à trois kilos dans un petit sac à dos, je voyage très léger.

Moins, c’est mieux ?

Depuis quelques années, le thème du minimalisme fait le tour de toutes les chaînes. Des gens racontent comment ils vident leurs maisons et appartements et commencent une nouvelle vie, libres et sans poids. Et nous, nous sommes confortablement installés dans notre canapé en regardant Marie Kondo faire le ménage sur Netflix. Après avoir vu un reportage télévisé, nous nous demandons avec étonnement s’il faut appliquer 5 ou 10 « lois du minimalisme » ou si nous devons partir à la conquête du monde en tant que nomades numériques. Avons-nous échoué si, après avoir fait le ménage, il reste encore plus de 100 ou 200 objets dans l’appartement et si nous ne mettons pas toujours immédiatement la tasse de café dans le lave-vaisselle ?

Détendons-nous ! Premièrement, l’engouement pour le minimalisme a probablement atteint son apogée, deuxièmement, les minimalistes extrêmes sont rarement de véritables modèles et troisièmement, la réalité n’est pas toujours ce qu’elle semble être à l’écran. Nous n’avons pas besoin de vider complètement notre maison pour vivre une vie meilleure et plus facile !

Chaque chose a besoin de temps et d’espace

Il y a cent ans, une famille moyenne possédait environ 200 objets, contre 10 000 aujourd’hui. Cela commence par la voiture, le vélo et se poursuit par tout l’équipement de la cuisine, de la cuillère à la poêle à frire. A cela s’ajoutent les nombreux vêtements que nous ne portons plus, mais qui prennent de la place dans les armoires et les tiroirs. Nous continuons avec les livres que nous ne lisons pas une seconde fois, la main sur le cœur. Ils remplissent les murs. Tout comme les CD et les DVD qui s’empilent parce que nous écoutons de la musique et des films en streaming depuis longtemps. Les nombreux câbles, appareils électriques et tout le bric-à-brac inutilisé dans la cave et le garage font également partie de ces choses qui se sont accumulées au fil des ans.

Et il y en a de plus en plus. En effet, rares sont les objets qui parviennent à sortir de la maison.
Trop de choses et trop de possessions pèsent, comme nous le verrons plus tard. C’est là qu’un style de vie réduit peut vous aider. En ayant une vision claire de vos valeurs et de vos objectifs, il vous sera possible de réduire la quantité d’objets et de poids mental. Le nombre d’objets n’est pas important.

Focalisez-vous sur des choses, des activités et des contacts utiles.

Il s’agit plutôt de faire des choix conscients et de garder ce qui est nécessaire et aimé – et de laisser aller le reste. Pas de renoncement, mais un choix conscient. Focalisez-vous sur les choses qui ont une utilité dans votre vie ou sur les choses dont vous avez régulièrement besoin. Cela inclut les objets qui ont une grande valeur esthétique ou émotionnelle.

Et ainsi, vous réduisez vos possessions, vos activités et vos relations sociales jusqu’à ce qu’il ne reste que ce qui est important pour votre vie. Ce qui n’est pas utilisé, qui n’aide pas vraiment à atteindre un objectif ou qui ne procure plus de plaisir, est éliminé. Il peut s’agir d’objets ou d’activités, mais aussi de contacts sociaux qui sont pesants.

Si vous avez lu jusqu’ici, vous vous demandez peut-être quelle est la meilleure façon d’atteindre l’objectif d’une vie moins encombrée. Bien sûr, vous pouvez faire ce chemin seul, en vous débarrassant petit à petit des choses, des activités et des contacts. C’est ce que j’ai fait. Mais croyez-moi, en groupe et avec une aide professionnelle si nécessaire, cela va beaucoup plus vite et c’est bien plus amusant !

Le minimalisme, précurseur de votre liberté financière

Souvent, c’est en donnant que l’on se rend compte à quel point la vie devient plus facile. Il y a le travail de bricolage ou de couture que nous voulions terminer depuis longtemps. Le vélo de course est inutilisé depuis des années dans la cave et l’équipement de ski rouille. Il est temps de se débarrasser de ces objets. Et en les donnant, le soulagement arrive et la mauvaise conscience disparaît.

Et rappelez-vous que chaque chose a besoin de votre attention. Souvent, nous n’en sommes même pas conscients. Les choses sont simplement là. Mais ils ont besoin d’espace. Moins d’objets signifie moins de surface habitable, moins de meubles et moins d’espace de rangement. Effet secondaire positif : vous avez également moins de choses à entretenir. Les choses demandent aussi du temps et de l’énergie pour le soin, l’entretien et le nettoyage. Et cela coûte de l’argent. C’est au plus tard lorsque vous devez acheter des objets supplémentaires pour les ranger que vous réalisez combien d’argent vous pourriez en fait économiser.

Et n’oubliez pas qu’à la fin, vous devez aussi vous débarrasser de tout cela. Cela prend du temps, de l’énergie et de l’argent. De l’argent que vous pouvez utiliser ou investir plus utilement – pour une plus grande liberté financière.

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